Blog del sueño

Existen diversos dolores de espalda, algunos que se sitúan en zonas más problemáticas que otras, como las lumbares. Tal vez no tenemos el respaldo adecuado en la silla del trabajo, nos hemos torcido al realizar algún esfuerzo físico, tuvimos una...

Ante el clima caluroso, las noches pueden ser un suplicio si no consigues dormir bien. Por ello, te proporcionamos los siguientes tips para un fresco descanso. Bebe más agua Los expertos señalan que beber agua antes de dormir ayuda a...

Dentro de los factores que se deben tomar en cuenta al comprar un colchón, está la tienda o lugar donde los veremos y decidiremos. Actualmente por medio de internet, prácticamente se puede adquirir todo en línea, desde muebles o tecnología,...

El látex es una sustancia muy utilizada en nuestro entorno, se calcula que más de 40 mil productos de uso cotidiano lo contienen, entre estos encontramos guantes, globos, preservativos, suelas de zapatos, vendajes, juguetes, pintura y por supuesto, colchones. El...

Los sueños son uno de los fenómenos que más preguntas generan en la sociedad, ya que a pesar de haber sido estudiados durante mucho tiempo, falta mucho por descubrir de ellos. Debemos recordar que mientras dormimos, la función principal de...

Ocurre con frecuencia que cuando debemos dormir en otra cama, no podemos descansar tan bien, como cuando estamos en casa. Este hecho ha sido estudiado en los últimos años por científicos de diversas instituciones, y se ha comprobado que efectivamente...

Son colchones cuyo material de fabricación (Memory Foam) es una espuma viscoelástica, elaborada de poliuretano y químicos. Este material reacciona a la temperatura y al peso. Por ello cuando nos recostamos, el calor y la presión de nuestro peso, hacen...

Ya tenemos nuestro colchón ideal y estamos por estrenarlo. Así que, ahora el mantenimiento y limpieza son fundamentales para alargar su uso. Con el uso y el tiempo se acumulan polvo y ácaros, sobre todo en los dormitorios y en...

Practicar ejercicio es saludable y ayuda a dormir mejor, a no ser que lo hagas 2 horas previas antes de acostarte. Entonces sucede lo contrario: la calidad del sueño se deteriora y por lo tanto dormimos peor. Entre las rutinas que...