El insomnio, un tema recurrente en nuestra actualidad, es una condición caracterizada por dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano, es un problema que afecta no...
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Practicar ejercicio es saludable y ayuda a dormir mejor, a no ser que lo hagas 2 horas previas antes de acostarte. Entonces sucede lo contrario: la calidad del sueño se deteriora...
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Te compartimos seis curiosidades sobre el sueño que seguramente no sabías: En el siglo XVII, la noche de sueño tenía un intermedio de un par de horas A mitad de...
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Si actualmente tienes la necesidad de comprar un colchón nuevo, puede ser que tengas dudas al elegir entre firme y suave. Y aunque muchas personas toman esta decisión basados en...
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Si ya cuentas con un buen colchón, el siguiente paso es tener una buena almohada, esto significa garantía de un descanso reparador. Si te despiertas con dolor de cuello u...
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Cuando se inicia con una casa nueva, es común tener los muebles básicos en las habitaciones. Cuando se están tomando decisiones respecto al dormitorio principal, suelen aparecer algunas ideas como...
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La ropa apilada en forma de montaña o columna, papeles varios sobre la cama, zapatos tirados por el suelo, recibos de pagos en el tocador, la plancha y el burro...
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Te descubres bostezando y cabeceando durante el día, mientras intentas prestar atención a una reunión importante. Además, te cuesta horrores salir de la cama cuando suena el despertador; en determinados...
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Si bien, el tiempo de vida de un colchón varía conforme al modelo y no hay una verdad absoluta sobre el tema, se puede afirmar que una espalda con dolores...
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Todo el mundo conoce la fórmula no tan secreta para perder peso: un buen plan alimenticio y ejercicio constante. Pero a menudo se deja fuera un tercer elemento en esta...
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Invertir en un colchón es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para mejorar tu salud. No basta con pensar en que este producto nos ayudará a cuidar...
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La respuesta es absolutamente afirmativa. Si quieres evitar noches de insomnio, incomodidades y los típicos problemas de sueño en tu trabajo o estudio es importante que analices el estado de...
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¿Alguna vez te has preguntado por qué duermes de una determinada manera y no de otra? Aunque parezca mentira, lo cierto es que la posición que adoptamos en la cama...
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En 2019, el sitio web Buzzfeed publicó el artículo ``Cómo los millennials se han convertido en la generación quemada'', escrito por Anne Helen Petersen. Este artículo se convirtió en uno...
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