El sistema inmunológico identifica erróneamente el polen como una amenaza (como si fuera un virus o bacteria). Esto desencadena una liberación masiva de histamina y otras sustancias químicas para combatir...
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Tener el hábito de una alimentación saludable puede mejorar significativamente la capacidad del organismo para defenderse de enfermedades. Ciertos nutrientes desempeñan un papel esencial para que el sistema inmune funcione...
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Hay tres malos hábitos que están íntimamente relacionados entre sí, y que suelen aparecer como antecedentes de enfermedades graves. La OMS advierte que estos son factores de alto riesgo en...
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El agua en sueños simboliza las emociones. Su claridad refleja paz y alegría, mientras que agua turbia podría indicar confusión o problemas. La lluvia simboliza renacimiento, los ríos el viaje...
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Reduce el insomnio y obtén un descanso más profundo practicando Yoga, aquí en el Blog del Sueño, te contamos todos los beneficios que tiene esta práctica milenaria.
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Aunque no lo creas, el 14 de febrero influye en el sueño de las personas de una manera inesperada. El amor y el sueño tienen más en común de lo...
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Mecerse en una hamaca o en una cama con movimiento suave podría mejorar el sueño, y hay estudios científicos que lo respaldan. El balanceo de una cuna y el de...
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En un mundo cada vez más interconectado, explorar los sueños desde una óptica cultural puede ayudarnos a construir puentes de comprensión entre diferentes tradiciones y a reflexionar sobre nuestras propias...
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Estudios recientes han demostrado que el exceso de uso de pantallas puede alterar significativamente los patrones de sueño en niños, alterando la producción de melatonina. Además, el contenido estimulante, como...
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La parálisis del sueño ocurre durante la transición entre el sueño y la vigilia, tanto al quedarse dormido, como al despertarse. Este fenómeno tiene explicaciones científicas claras, que te permitirán...
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Se ha comprobado a lo largo de los años, que los sueños han jugado un papel crucial en la creatividad humana, sirviendo de inspiración para grandes obras de arte, innovaciones...
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El sueño en los bebés es un tema crucial para su salud y desarrollo. Además de ser esencial para el crecimiento físico y cognitivo, la forma en que un bebé...
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El lucid dreaming o sueño lúcido es un estado en el que una persona es consciente de que está soñando mientras sueña. Este fenómeno puede ser fascinante, ya que permite...
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