Tendencias: Mouth Taping
La tendencia de taparse la boca para respirar por la nariz y sus riesgos potenciales En los últimos años, el mouth taping ha ganado popularidad como una técnica para fomentar...
Don Colchón |
La tendencia de taparse la boca para respirar por la nariz y sus riesgos potenciales En los últimos años, el mouth taping ha ganado popularidad como una técnica para fomentar...
Don Colchón |
El bostezo es un fenómeno tan habitual que muchas veces pasa desapercibido. Desde que nacemos, bostezamos frecuentemente, y aunque la mayoría de las personas lo asocia simplemente con el cansancio...
Don Colchón |
Viajar a través de diferentes husos horarios puede resultar emocionante, pero también conlleva un desafío físico y mental conocido como Jet Lag. Este trastorno del sueño afecta a millones de...
Don Colchón |
El dolor de hombro durante la noche puede ser una fuente significativa de malestar y una barrera para un sueño reparador. Las personas que sufren de este tipo de dolor...
Don Colchón |
Como sabemos dormir tiene muchos beneficios, pero estos solo los observaremos cuando nuestro cuerpo y nuestra mente realmente descansen. Para ello, importa mucho la posición en la que nos acomodemos en la...
Don Colchón |
En la actualidad, el sueño se ha convertido en un lujo para muchos, a pesar de ser una necesidad básica y vital para la salud. La vida moderna, con su...
Don Colchón |
El ajedrez, conocido como el "juego-ciencia", ha sido valorado durante siglos no solo como un pasatiempo, sino también como una poderosa herramienta para el desarrollo cognitivo y la salud mental....
Don Colchón |
La congestión nasal es una molestia frecuente que puede afectar la calidad de vida, especialmente cuando interfiere con el descanso nocturno. No solo genera incomodidad, sino que también puede provocar...
Don Colchón |
Algunas personas requieren menos tiempo de sueño que el promedio. Aunque pueda sorprenderte, es cierto: hay quienes, con solo unas pocas horas de descanso, se sienten renovados y energizados, sin...
Pepe Renteria |
Existen muchísimos videos en redes sociales, que promueven la ingesta de magnesio para tratar un amplio número de afecciones cotidianas, tales como el estreñimiento o incluso el insomnio. Pero, ¿es...
Don Colchón |
“...Legolas ya no se movía; las manos hermosas cruzadas sobre el pecho, los ojos abiertos, unía la noche viviente al sueño profundo, como es costumbre entre los elfos.”El Señor de...
Don Colchón |
El ritmo de vida actual nos lleva a menudo a subestimar la importancia del descanso. Sin embargo, numerosos estudios demuestran que descansar adecuadamente es crucial no solo para nuestra salud...
Don Colchón |
Una de las cosas más interesantes del sueño es lo dinámico que es. Día tras día, fluye y refluye en respuesta a lo que sucede en nuestra vida. A medida...
Don Colchón |