Hábitos para preparar tu cuerpo y mente para descansar
Descubre el poder de la relajación antes de dormir y conoce hábitos sencillos para reducir el ritmo del día, crear una rutina nocturna y preparar tu espacio para un mejor...
Barbara Ferrer |
Blog del sueño
Hábitos para preparar tu cuerpo y mente para descansar
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¿Cuál es la almohada más adecuada para tu descanso?
¿Cuál es la mejor almohada para ti? Conoce los tipos de almohadas, sus materiales y descubre cuál elegir según tu posición al dormir y tus necesidades de descanso.
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El descanso y los hábitos de sueño de los gatos
¿Por qué los gatos duermen tanto? Descubre cuántas horas duermen, cómo funciona su descanso y qué podemos aprender de ellos para mejorar nuestro propio sueño.
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La importancia del cubre colchón
El cubre colchón es una funda protectora que es usada como complemento por debajo de las sábanas como barrera protectora del colchón sobre el polvo, la humedad, manchas y desgaste...
Don Colchón |
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Tips para dormir mejor: hábitos sencillos
¿Quieres dormir mejor? Descubre consejos prácticos para mejorar tu descanso, crear una rutina nocturna saludable y elegir el colchón ideal para disfrutar de noches más cómodas.
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Qué es el “Memory Foam” y cómo se relaciona al descanso
El Memory Foam, también conocido como espuma viscoelástica, es uno de los materiales más populares en la industria del descanso gracias a su capacidad para adaptarse a la forma del...
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Resortes en colchones: soporte, movimiento y comodidad
Con el paso del tiempo, cualquier colchón puede perder parte de su capacidad de soporte y se empiezan a visualizar hundimientos en la tela, llega la sensación de incomodidad al...
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Regalos para papá que si usará
Cada año surge la misma pregunta: ¿qué regalarle a papá en el Día del Padre? Aunque existen muchas opciones, la realidad es que los mejores regalos suelen ser aquellos que...
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Sueño REM: qué es y por qué es clave para el descanso
El sueño REM forma parte esencial del descanso. Aprende cómo funciona, qué factores pueden afectarlo y cómo crear mejores condiciones para dormir mejor cada noche.
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Descanso de campeonato
Vive la pasión del fútbol también desde tu descanso. Descubre cómo dormir mejor puede ayudarte a recuperar energía, por qué el colchón influye en la calidad del sueño
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Hot Sale: compras inteligentes para mejorar tu descanso
Hot Sale es una gran oportunidad para renovar tu colchón y mejorar tu descanso, siempre que compres de forma informada. Comparar materiales, tamaños, garantías, formas de pago y promociones puede...
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Dormir para sanar: Hábitos clave del descanso en el bienestar
Dormir mejor empieza con un entorno adecuado. Cuando una persona duerme bien, el cerebro tiene mejores condiciones para regular emociones, procesar experiencias y recuperarse del desgaste del día. En cambio,...
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El descanso que Mamá merece
Descubre por qué el descanso es uno de los mejores regalos para mamá. Aprende cómo dormir bien influye en el bienestar y la calidad de vida, y conoce ideas para...
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