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Blog del sueño

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  • agosto 16, 2022

    Las cinco fases del sueño

    ¿Sabías que nuestro sueño es cíclico y se divide por períodos de 90 minutos durante las horas que pasamos dormidos? El sueño nocturno se organiza en 4 ó 5 ciclos comprendidos a lo largo de aproximadamente 8 horas. Cada ciclo...

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  • agosto 16, 2022

    ¿Qué es un estudio del sueño?

    La polisomnografía, también conocida como Estudio del Sueño, es una prueba médica que se utiliza para diagnosticar trastornos del sueño como la apnea y el ronquido, el síndrome de piernas inquietas y otros trastornos al dormir. Esta prueba puede llevarse...

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  • agosto 9, 2022

    ¿Cómo combatir los ácaros de mi colchón?

    Debido a su tamaño microscópico no son visibles a simple vista, por lo que no se les considera una amenaza seria para la salud y los dejamos pasar inadvertidos. Sin embargo, se ha comprobado que son la causa de muchos síntomas alérgicos, en una parte importante de la población.
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