Lo más recomendado en el Buen Fin: Compra Inteligente
¡Aún estás a tiempo de adquirir un colchón a excelente precio! Te compartimos esta Guía rápida de compra de colchones para el Buen Fin.
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Blog del sueño
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Aromaterapia y sueño, aliados perfectos contra el estrés
Desde las antiguas civilizaciones hasta la actualidad, la utilización de aceites esenciales ha desempeñado un papel crucial en diversas culturas y tradiciones curativas. Un poco de historia Las raíces de...
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Consejos para evitar las torceduras de cuello
Las torceduras de cuello son una molestia común, pero con algunos hábitos y precauciones simples, es posible reducir significativamente el riesgo de experimentarlas. Las causas más comunes de las torceduras...
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Los beneficios de dormir con música
Escuchar música no solo es una actividad placentera para nuestros oídos, sino que también puede convertirse en la compañía ideal para las horas de descanso. Dormir con música ofrece una...
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Si usas el celular antes de dormir debes leer esto
En nuestra era, el uso del celular se ha convertido en una extensión inseparable de nuestras vidas diarias. Lo utilizamos en el trabajo, para comunicarnos con la familia y los...
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Leer antes de dormir, puede ayudar a descansar mejor
De los hábitos recomendados para realizar antes de dormir, leer es altamente recomendado por expertos de la salud, debido a los múltiples beneficios que brinda. La lectura es uno de los...
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Dimensiones del sueño profundo: ¿Realmente es el mejor?
El sueño profundo, también conocido como sueño de onda lenta o sueño delta, se ha elevado como la piedra angular del descanso nocturno. Sin embargo, en nuestra búsqueda constante de...
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¿En qué etapa del sueño roncamos?
Muchos de los trastornos del sueño no se diagnostican adecuadamente, ya que aún existen algunos mitos, como considerar los ronquidos un indicativo de sueño profundo. Contrario a lo que podría pensarse,...
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