Sueños y creatividad: inspiración desde lo onírico
Se ha comprobado a lo largo de los años, que los sueños han jugado un papel crucial en la creatividad humana, sirviendo de inspiración para grandes obras de arte, innovaciones...
Don Colchón |
Blog del sueño
Sueños y creatividad: inspiración desde lo onírico
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¿Cómo elegir tu colchón ideal?
Invertir en un colchón es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para mejorar tu salud. No basta con pensar en que este producto nos ayudará a cuidar...
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¿Es importante un buen colchón para descansar?
La respuesta es absolutamente afirmativa. Si quieres evitar noches de insomnio, incomodidades y los típicos problemas de sueño en tu trabajo o estudio es importante que analices el estado de...
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Lo que dice de ti la postura con la que duermes
¿Alguna vez te has preguntado por qué duermes de una determinada manera y no de otra? Aunque parezca mentira, lo cierto es que la posición que adoptamos en la cama...
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La generación agotada
En 2019, el sitio web Buzzfeed publicó el artículo ``Cómo los millennials se han convertido en la generación quemada'', escrito por Anne Helen Petersen. Este artículo se convirtió en uno...
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8 mitos sobre el sueño
¿Alguna vez te has preguntado si es posible recuperar el fin de semana las horas que no dormiste? ¿O si duermes mejor con la televisión encendida? Hay muchos mitos sobre...
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Dormir bien aumenta tu calidad de vida
La importancia de dormir bien se ha mencionado en muchos estudios, ya que es un factor clave de salud en el mundo actual. Se sabe que la falta de sueño...
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¿Cómo saber si ocupo un colchón ortopédico?
Si sufres de la espalda o tienes dolor en las articulaciones, si has tenido alguna lesión reciente o si simplemente quieres asegurarte de obtener una noche más cómoda de sueño,...
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5 claves para saber si ya es tiempo de cambiar mi colchón
Por lo general, una persona decide cambiar su colchón cuando ya no duerme bien, le cuesta conciliar el sueño o aparecen molestias en la espalda, quizá algunos dolores peculiares que...
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La primavera y los ácaros del colchón
Es sabido, que una de las estaciones del año más complicadas para quienes que sufren alergias es la primavera. Es una época del año en la que empiezan a subir...
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9 beneficios de dormir bien
Cuando dormimos estamos inconscientes, pero las funciones del cerebro y del cuerpo cuerpo siguen activas. El proceso biológico del sueño comienza su ciclo, produciendo efectos muy positivos en nuestro organismo....
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5 Tips para elegir la medida de tu colchón
¿Sabías que una persona pasa un tercio de su vida durmiendo? Esto son aproximadamente unos 2 años. Razón por la cual se debe procurar elegir la mejor opción de colchón...
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7 alimentos que te ayudarán a dormir mejor
¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño de noche? ¿O te despiertas frecuentemente por la madrugada? Dar vueltas en la cama no sólo es frustrante, también puede llevarte a tener estrés,...
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Dormir bien mejora tu sistema inmune
Muchas personas aseguran que se enferman cuando no duermen lo suficiente y este dato es cierto. Se ha comprobado, que la pérdida severa del sueño afecta el sistema inmunológico así como lo...
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