¿Tomar pastillas para dormir afecta tu salud?
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital. Sin embargo, millones de personas en todo el mundo tienen dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche....
Don Colchón |
Blog del sueño
¿Tomar pastillas para dormir afecta tu salud?
-
La cafeína y el sueño
La cafeína puede ser parte de una dieta saludable para mucha gente, pero su consumo excesivo puede poner en peligro la salud. Debido a sus propiedades estimulantes, la mayoría de las...
Don Colchón |
-
¿Cada cuándo lavar las sábanas?
La higiene en la cama es uno de los factores más importantes para la salud, ya que permite prevenir enfermedades y garantizar el bienestar de nuestro cuerpo. Es por ello...
Don Colchón |
-
¿Qué es un sistema de descanso?
Un sistema o equipo de descanso es básicamente una cama. Se conforma de colchón, base o sommier, almohada y ropa de cama. Un poco de historia Las primeras camas no...
Don Colchón |
-
¿En qué etapa del sueño roncamos?
Muchos de los trastornos del sueño no se diagnostican adecuadamente, ya que aún existen algunos mitos, como considerar los ronquidos un indicativo de sueño profundo. Contrario a lo que podría pensarse,...
Don Colchón |
-
¿Cómo funciona un cubrecolchón?
La función de este accesorio es la de proteger y, a la vez, aumentar el confort del colchón. El acolchado de su relleno alivia la presión en los puntos de...
Don Colchón |
-
¿Cada cuando debo voltear mi colchón?
Lo primero que debemos tomar en cuenta, es el tipo de colchón que poseemos, ya que hay algunos modelos que no se voltean (giro de frente y vuelta), solo se...
Don Colchón |
-
5 tips para combatir el dolor de espalda
Existen diversos dolores de espalda, algunos que se sitúan en zonas más problemáticas que otras, como las lumbares. Tal vez no tenemos el respaldo adecuado en la silla del trabajo,...
Don Colchón |
-
Tips para un fresco descanso
Ante el clima caluroso, las noches pueden ser un suplicio si no consigues dormir bien. Por ello, te proporcionamos los siguientes tips para un fresco descanso. Bebe más agua Los...
Don Colchón |
-
¿Dónde puedo comprar un colchón confiable?
Dentro de los factores que se deben tomar en cuenta al comprar un colchón, está la tienda o lugar donde los veremos y decidiremos. Actualmente por medio de internet, prácticamente...
Don Colchón |
-
¿Eres alérgico al látex de tu colchón?
El látex es una sustancia muy utilizada en nuestro entorno, se calcula que más de 40 mil productos de uso cotidiano lo contienen, entre estos encontramos guantes, globos, preservativos, suelas...
Don Colchón |
-
¿Conoces los tipos de sueños?
Los sueños son uno de los fenómenos que más preguntas generan en la sociedad, ya que a pesar de haber sido estudiados durante mucho tiempo, falta mucho por descubrir de...
Don Colchón |
-
¿Por qué no duermo bien si no estoy en mi cama?
Ocurre con frecuencia que cuando debemos dormir en otra cama, no podemos descansar tan bien, como cuando estamos en casa. Este hecho ha sido estudiado en los últimos años por...
Don Colchón |
-
¿Qué es el Memory Foam?
Son colchones cuyo material de fabricación (Memory Foam) es una espuma viscoelástica, elaborada de poliuretano y químicos. Este material reacciona a la temperatura y al peso. Por ello cuando nos...
Don Colchón |
