Blog del sueño

La respuesta es absolutamente afirmativa. Si quieres evitar noches de insomnio, incomodidades y los típicos problemas de sueño en tu trabajo o estudio es importante que analices el estado de tu colchón y saber si es necesario comprar un colchón...

¿Alguna vez te has preguntado por qué duermes de una determinada manera y no de otra? Aunque parezca mentira, lo cierto es que la posición que adoptamos en la cama está ligada a nuestra personalidad. Tipos de posturas para dormir...

En 2019, el sitio web Buzzfeed publicó el artículo ``Cómo los millennials se han convertido en la generación quemada'', escrito por Anne Helen Petersen. Este artículo se convirtió en uno de los mejores blogs del año, ya que fue leído...

¿Alguna vez te has preguntado si es posible recuperar el fin de semana las horas que no dormiste? ¿O si duermes mejor con la televisión encendida? Hay muchos mitos sobre el sueño y el descanso. Hoy vamos a desmentir algunos....

La importancia de dormir bien se ha mencionado en muchos estudios, ya que es un factor clave de salud en el mundo actual. Se sabe que la falta de sueño puede afectar todo: nuestras emociones, la capacidad de concentración, el...

Si sufres de la espalda o tienes dolor en las articulaciones, si has tenido alguna lesión reciente o si simplemente quieres asegurarte de obtener una noche más cómoda de sueño, averigua si un colchón ortopédico es para ti mediante la...

Por lo general, una persona decide cambiar su colchón cuando ya no duerme bien, le cuesta conciliar el sueño o aparecen molestias en la espalda, quizá algunos dolores peculiares que son difíciles de ignorar. Si te encuentras actualmente frente a...

Es sabido, que una de las estaciones del año más complicadas para quienes que sufren alergias es la primavera. Es una época del año en la que empiezan a subir las temperaturas, los días son más largos y se suelen...

Cuando dormimos estamos inconscientes, pero las funciones del cerebro y del cuerpo cuerpo siguen activas. El proceso biológico del sueño comienza su ciclo, produciendo efectos muy positivos en nuestro organismo. La cantidad de horas de sueño que necesita cada persona...