Hábitos para preparar tu cuerpo y mente para descansar
Descubre el poder de la relajación antes de dormir y conoce hábitos sencillos para reducir el ritmo del día, crear una rutina nocturna y preparar tu espacio para un mejor...
Barbara Ferrer |
Blog del sueño
Hábitos para preparar tu cuerpo y mente para descansar
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¿Cada cuando debo voltear mi colchón?
Lo primero que debemos tomar en cuenta, es el tipo de colchón que poseemos, ya que hay algunos modelos que no se voltean (giro de frente y vuelta), solo se...
Don Colchón |
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5 tips para combatir el dolor de espalda
Existen diversos dolores de espalda, algunos que se sitúan en zonas más problemáticas que otras, como las lumbares. Tal vez no tenemos el respaldo adecuado en la silla del trabajo,...
Don Colchón |
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Tips para un fresco descanso
Ante el clima caluroso, las noches pueden ser un suplicio si no consigues dormir bien. Por ello, te proporcionamos los siguientes tips para un fresco descanso. Bebe más agua Los...
Don Colchón |
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¿Dónde puedo comprar un colchón confiable?
Dentro de los factores que se deben tomar en cuenta al comprar un colchón, está la tienda o lugar donde los veremos y decidiremos. Actualmente por medio de internet, prácticamente...
Don Colchón |
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¿Eres alérgico al látex de tu colchón?
El látex es una sustancia muy utilizada en nuestro entorno, se calcula que más de 40 mil productos de uso cotidiano lo contienen, entre estos encontramos guantes, globos, preservativos, suelas...
Don Colchón |
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¿Conoces los tipos de sueños?
Los sueños son uno de los fenómenos que más preguntas generan en la sociedad, ya que a pesar de haber sido estudiados durante mucho tiempo, falta mucho por descubrir de...
Don Colchón |
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¿Por qué no duermo bien si no estoy en mi cama?
Ocurre con frecuencia que cuando debemos dormir en otra cama, no podemos descansar tan bien, como cuando estamos en casa. Este hecho ha sido estudiado en los últimos años por...
Don Colchón |
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¿Qué es el Memory Foam?
Son colchones cuyo material de fabricación (Memory Foam) es una espuma viscoelástica, elaborada de poliuretano y químicos. Este material reacciona a la temperatura y al peso. Por ello cuando nos...
Don Colchón |
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Consejos útiles para limpiar el colchón
Ya tenemos nuestro colchón ideal y estamos por estrenarlo. Así que, ahora el mantenimiento y limpieza son fundamentales para alargar su uso. Con el uso y el tiempo se acumulan...
Don Colchón |
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¡Ejercítate correctamente para dormir mejor!
Practicar ejercicio es saludable y ayuda a dormir mejor, a no ser que lo hagas 2 horas previas antes de acostarte. Entonces sucede lo contrario: la calidad del sueño se deteriora...
Don Colchón |
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6 datos curiosos sobre el sueño
Te compartimos seis curiosidades sobre el sueño que seguramente no sabías: En el siglo XVII, la noche de sueño tenía un intermedio de un par de horas A mitad de...
Don Colchón |
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¿Colchón firme o suave?
Si actualmente tienes la necesidad de comprar un colchón nuevo, puede ser que tengas dudas al elegir entre firme y suave. Y aunque muchas personas toman esta decisión basados en...
Don Colchón |
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¿Cómo elegir la almohada correcta?
Si ya cuentas con un buen colchón, el siguiente paso es tener una buena almohada, esto significa garantía de un descanso reparador. Si te despiertas con dolor de cuello u...
Don Colchón |
